Combiné du Zich à Molsheim 23 novembre 2023

C’était en novembre, et le club était bien présent à cet épreuve.

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Duathlon de Brumath Kids

Le 07 octobre dernier, avait lieu le cross duathlon de Brumath où 10 de nos jeunes ont fait briller les couleurs de notre club. Voici quelques photos de groupe et des podiums .

Résultats :

MINIMES GARÇONS : 

– S. Nathan 10ème

BENJAMINS GARÇONS :

– F. Clément 3ème

– F. Achille 7ème

– D. Néo 12ème

BENJAMINES FILLES

– D. Ambre 3ème

PUPILLES FILLES

– F. Alix 9ème

– S. Émilie 10ème

POUSSINS GARÇONS

– F. Thomas 1er

– M. Anatole 3ème

POUSSINES FILLES

– D. Mya 5ème

Bravo à tous les participants du SGW Triathlon!

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Natureman Var 2023

Le Natureman Var , dixième du nom, est devenu notre rdv incontournable de fin de saison …Pour notre 4ème participation, nous avons eu de magnifiques conditions météo.
Patrick et moi étions inscrits samedi 30 septembre sur le L .

Au programme : 2400 de nat, 92km de vélo avec 1400 m de D+ , et 20 km de trail avec 300 de D+.
Départ à 9h pour les filles et 9h15 pour les gars. L’eau turquoise était limpide et la température agréable (21 degrés ).

Le parcours vélo était lui aussi très beau, mais exigeant.
Le clou du parcours se situe au 45ème km avec la montée de « l’enfer du sud » (et ses portions à 18% )qui nous mène sur le plateau dominant le lac de Sainte Croix.
Là on pourra lacher les chevaux un petit moment avant de se taper à nouveau de difficiles et longs faux plats bien « casse pattes » et de beaux raidillons qui vont finir par avoir raison de nos cuisses qui commencent sérieusement à tirer.

Après 4h de vélo, nous voici sur le parcours trail….il fait chaud, très chaud et la fatigue commence à se faire ressentir….résultat, je me prend une racine et m’étale ! Pas de gros bobos..c’est reparti….pour quelques km. Là les crampes s’installent et ça fait MAL, sisisi…bon ben il ne me reste plus qu’à marcher et finir .
Les derniers mètres, nous les ferons en courant pour la photo finish.

Résultats…chut, c’est un secret

Après un bon resto et une bonne nuit de sommeil, je remets ça dimanche matin avec Benoit,mon mari, que j’ai embarqué sur le Natur Cross M relais.
Patrick quant à lui n’est pas si fou et jouera au reporter/ supporter.

Je nage 1400 m en 28mn et passe le relais. Benoit part comme une balle pour 20km de VTT et 450 D+, et arrive au parc à vélo après 1h31 mn de course! Après une transition éclair, c’est parti pour 9.5 km de trail et 150 m D+ qu’il bouclera en 59 minutes.


Résultat : 3h04 ( 4ème relais mixte sur 10.. pas mal du tout)

Aline.

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Triathlon GREENMANN KIDS !

Belle participation des jeunes au Triathlon GREENMANN

BENJAMINS GARÇONS :

– Clément F. 3ème

– Néo D. 9ème

BENJAMINES FILLES :

– Ambre D. 4ème

MINIMES GARÇONS :

– Léopold T. 6ème

– Axel S. 11ème

Relais garçons :

– Achille F. et Juan M. 1ers

Relais filles :

– Valentine S. et Elise M. 1ères

Bravo à tous. Belle course!

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Pamina Triathlon – Relais Mixte Open à Lauterbourg

Pour la première édition de l’épreuve du Triathlon en Relais Mixte à Lauterbourg, mon équipe « Ligue Grand Est de Triathlon » était composé initialement de 4 personne issue de 4 clubs de triathlon différents (ASPTT Strasbourg Triathlon, Saverne Endurance Triathlon, SG Wantzenau Triathlon et Trimoval Molsheim), ainsi que de 2 élus de la région, ce qui nous permettait de porter la tenue régionale et de participer à l’épreuve Relais Mixte Open.

Notre équipe était finalement composé de 2 membres de la SG Wantzenau Triathlon (Sébastien Grauffel et Aline Dolisy) et 2 membres externe à notre club de Triathlon (David Bal du Trimoval Molsheim et Alexandra Renaud de Saverne Endurance Triathlon).

Un grand bravo à mes coéquipiers du jours pour la performance collective sur cette épreuve, ce qui nous a permis de finir à une surprenante 2ème place ! 

Sportivement,

Sébastien



Résultat Team GE.jpg

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Triathlon Pamina Lauterbourg

Dimanche 24 septembre, au départ du dernier tri sur route de la saison, l’occasion d’enfin sortir le vélo de chrono sur un parcours plutôt plat.

Natation seul au monde aprés les 50 premiers mètres, étant entre le groupe des bons nageurs et le reste.
Vélo plutôt roulant malgré un passage en faux plat montant sur les pavés un peu casse pattes. La signalisation (fin du 2e tour notamment) et la gestion du trafic (obligé de freiner en entrant dans un rond point pour éviter une voiture, top au pied d’un petit coup de cul).
Course à pieds tout à bloc, c’est un sprint après tout!

au final 11e en 1h02, avec un meilleur temps perso sur 5km, je rate le top 10 pour 2s… perdues en transition, va falloir bosser de ce coté là!

Thomas

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Atelier “Entretien ta monture !!”

Un grand merci à Thomas qui a consacré 3 bonnes heures à nous apprendre à entretenir et régler nos vélos.

Muni de tout l’attirail du parfait petit mécano-velo, matériel, produits et même chiffonettes. Il nous a coaché, du simple changement de chambre à air au démontage et nettoyage en profondeur de la cassette en passant par le dévoilement de la roue. Très pédagogue, il a répondu à toutes les demandes fournissant une assistance personnalisée. Nous avons été très heureuses-eux de ton aide précieuse, Merci Thomas!

Christine.

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Trail de la Tour en duo féminin

Le 17 septembre dernier,  Audrey H. et moi nous sommes lancées sur 13km de trail et 450 m de D+ autour du Champs du feu. 163 équipes féminines se sont élancées à  9h30 sur un parcours assez exigeant !

Nous avions décidé de partir devant pour pouvoir faire notre trace sur les nombreux singles où il est toujours difficile de doubler…..du coup le rythme était vraiment rapide…nous étions dans les 10 premières équipes sur les 3 premiers km….mais Audrey connu une défaillance physique ( sans gravité).

Et c’est là que la notion d’équipe prend tout son sens…Notre entraide nous a permis d’avancer régulièrement dans les montées,…. et une fois au sommet,  Audrey a lâché les chevaux en descente!! l’effet WOOA  ( le nom de l’association organisatrice) a joué à fond jusqu’à l’arrivée à Belmont. 

Résultat: 1h42mn.  62ème sur 163.

Pas mal du tout.

Merci Audrey et vivement le prochain

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XTERRA 02.07.2023

Retour sur le XTERRA Découverte et MiniKids du 02 Juillet 2023 avec une belle participation du club et de nos jeunes.

Récit par Thomas et Cédric F.

Première participation à une course du circuit XTERRA, sur la distance « Découverte », qui, dit-on, équivaut à un M au niveau de l’effort.

Après une natation sans problème, nous nous retrouvons au parc à vélo, que Thomas quitte en premier au guidon de son VTT – on ne se reverra qu’à l’arrivée !

Le parcours VTT commence par une très longue ascension, très (trop ?) technique, où il faut pousser le vélo à maintes reprises, à cause de la difficulté et/ou des embouteillages – de quoi donner un petit coup à la motivation.

La deuxième partie en descente était tout aussi technique, avec quelques chutes de concurrents.

La course à pied fut plus sympa, bien qu’aussi très technique.

Au final Thomas fait un super résultat, et fini 13 minutes devant Cédric, le papa !

Résultats

Découverte

MiniKids

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Open Swim Stars – 10.09.2023

Ce week-end Gregory Lefebvre a participé à L’Open Swim Stars de Strasbourg et le fameux 3.5 km de la presqu’ile Malraux.

A peine la corne de brume retentit que les concurrents sprintent pour se placer en tête.

Gregory se place dans le trio de tête, quelques algues ici et là qu’il faut passer tel un poloïste.

Finalement, il se classe 1 er dans ma catégorie et 2 éme au général dans un dernier sprint magistral.

Toutes nos félicitations à Gregory

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