Voici le récit de Brian

Triathlon Kraichgau 70.3

Il  y avait 3 de La Wantzenau qui sont parti à Kraichgau, proche de Heidelberg (à 1h30 de route de Strasbourg). La région est connue comme ‘Das Land der 1000 Hügel’ – le pays des 1000 collines. Marc Lauer, Stéphane François et Brian Adamson ont pris le départ pour le Half.

La natation part dans les vagues d’âge, donc pas la grande bagarre comme à Gérardmer ou Obernai, dans le Hardtsee à Ubstadt-Weiher avec un tour de la gravière. Le départ est dans l’eau comme souvent en Allemagne.

J’étais juste content de nager dans une ligne droite et de sortir de l’eau avec 1.97km sur la montre et pas les 2.2km comme à Cologne l’année dernière. Assez bonns sensations pour le premier triathlon de l’année …et avec assez de place pour nager.

Le parcours vélo 90.1km avec 1000m+ de dénivelé  est vraiment superbe. Une ambiance de folie.  Après 10km de plat (échauffement) les petites collines commencent. Il n’y a pas de grande montée … mais c’est juste que ça monte ou ça descends en continu pour les prochains 70km. Roulant mais aussi un peu cassant. Le parcours passe plusieurs villages, et pour les spectateurs c’est la fête. Ils sont tous là avec la bière, les barbaques et leurs saucisses … l’odeur vers les 65km commence à donner faim, et une banane ce n’est pas pareil.

Honnêtement je me suis éclaté sur le parcours vélo … avec les bosses et l’ambiance .Stéphane m’a dépassé vers le  35ème km (même s’il a commencé un vague en natation plus tard – chacun leur niveau je dis, mais il n’a jamais attrapé Marc). Les ravitos – il y avait presque trop de choix. La météo nous a menacés vers la fin du vélo avec un ciel bien noir et chargé, et quelques éclairs mais on a eu la chance qu’il pleuvait juste pour dix minutes pendant la course à pied. Je me sens trop bien sur mon vélo cette année, et en plus, pour moi, c’est un parcours où il faut forcer un peu, donc parfait.

La course à pied se passait dans le village de Bad Schönborn et le village d’à côté. Bien sûr, pas de grande bosse mais des longues descentes et montées, pas du tout raide, mais, avec les jambes qui ont déjà vécu la natation et le vélo, ça pique. 3 boucles de 7km, devant un grand public qui crée une vraie ambiance de fête. Pendant les 3 boucles, on croise les autres participants pendant le CAP.

Personnellement, je n’étais pas rapide, mais super, super régulier sur le semi. Il faut juste un peu de vitesse (et quelques kilo de moins) pour améliorer. Marc crie (bien sûr) ‘Brian we love you’ pendant le parcours pour me motiver, mais c’était son doute ‘Finisher ?’ qui m’a motivé à fond.  Pas de souci … je suis pas rapide, mais je peux aller loin.

Le triathlon lui-même est cher, mais on voit bien qu’ils ont investi pour fournir un produit vraiment de classe. Le résultat était un bon moment, même de temps en temps en souffrance.

Résultats …

Stéphane FRANCOIS : DQ (il a pris un carton bleu – donc 5 minutes dans la cage de pénalité, qu’il n’a pas fait, donc pas de résultats). Mais il a fini en premier entre nous.

Quelques points que j’ai appris pendant ce triathlon.

• Le carton bleu
• La bière sans alcool avec pamplemousse
• Il faut regarder les trottoirs en marchant. Ça peut faire mal, Marc ?

Voilà … prochainement pour moi, TriThur, Amsterdam (plat – pour accompagner notre maestro de plat M. Rémy), Freiburg, et après je vais mourir apparemment à Chamonix pendant Evergreen J.

Stéphane

Brian

Stéphane

Brian

Et celui de Marc

Un petit coucou à tout le monde et un grand merci à mon coach Jean Matrat, mes potes 
présents ce jour : Brian Adamson, François Stéphane et Eric Schenk 
Pour ce qui est de mon pied, plus de peur il est vrai que de mal et c'est tant mieux. 
Ça ne m'a finalement absolument pas handicapé, bref on oublie. 
Mais je n'oublierai plus jamais de bien regarder où je met les pieds 
Résultat : UN CARTON PLEIN 🏽🚴🏻
Je suis absolument heureux, content et pleinement satisfait de ma course. 
J'ai bien fait mes devoirs et le résultat est là. 
🏽 par groupe d'âge et dans l'eau (ça m'a rappelé Roth) donc j'ai posé ma nage, 
de très bonnes sensations, merci au coach du club Antoine Hénin  
(sous les 38' objectif atteint)
Bonne transition 
🚴 un super bon vélo plein (je commence à comprendre pourquoi vous aimez 
tellement vos Bike chrono) parcours vallonné 
mais roulant, sous les 3 heures (objectif atteint) 
Bonne transition  mais un bémol, quand j'ai vu les tas de vélos 
à gauche et à droite j'ai un peu paniqué mais le bénévole à lu tout ça 
sur mon visage  et ma fait comprendre de ne pas m'inquiéter et me la même posé 
direct à sa place 
🏻 une bonne cap  mais mince c'est pas plat non plus, aussi vallonné 
au proratas de la partie vélo, mdr 
A la fin ça commence à piquer, je me relâche au maximum et fini bien, 
sous les 2 heures (objectif atteint) 
Les chiffres parleront d'eux même. 
Mais pour ma part c'est une course pleine avec les objectifs atteint. 
Wouahww, pétard ça fait du bien 
Maintenant on passe en mode cyclo sportif avec l'Alsacienne (l'indomptable) 
et l'Etape du Tour (Megève / Morzine) 
Bien à vous et vive notre sport/passion

Marc