En manque de bonnes idées pour occuper le 1er weekend de septembre, je me suis mis un petit challenge: faire les 3 triathlons de Gérardmer.

Vendredi: pasta party
On se retrouve avec David et Jérémy a la récupération des dossards, puis plus tard pour la pasta party, histoire de prendre des forces pour le lendemain.

Samedi: XL
On se retrouve sur le chemin du parc à vélo, et une fois nos sacs de transitions déposés et nos destriers suspendus, on se dirige vers l’aire de départ. L’eau est à 19.2, combinaison donc autorisée, Ouf!
Natation un peu turbulente pour ma part (machine à laver jusqu’à la première bouée quoi…), Puis plus tranquille après. Parti un peu moins vite que d’habitude pour ne pas me mettre dans le rouge n’a pas forcément été le meilleur plan pour une natation relax.
Je sors finalement en 35min11s, tout va bien.

Vélo sur un très joli parcours, avec une super ambiance (côte du Poli). Je profite de mon développement en 40/44 pour bien moliner quand il faut, le seul bémol est le goût des boissons énergétiques proposées: au 6e bidon le goût « citron » est plutôt « paic citron ».
Je fini en 3h36 sans me mettre dans le rouge, plutôt bon signe.

Course à pieds chaude, mais qui se passe bien, avec de très bonnes sensations. On profite bien des ravitaillement (et du coca sans sucre??????), On fait coucou aux copains quand on les croise, et à la famille venue encourager sur le bord de la route.
Je fini la CaP en 1h54, pour un temps final de 6h14min16s, maintenant repos pour le lendemain!

Dimanche matin: Découverte
Levé 5h45, ça pique, mais il faut, le départ de la course étant à 8h.

Natation faite plus a l’attaque que le XL afin de ne pas rester dans la masse. Je fais 8min33.

Vélo ou j’essaie de faire tourner les jambes en préparation du M de l’après-midi. Ça marche a moitié, les sensations sont bonnes du coup je n’arrive pas a me freiner autant que je l’avais planifié. Je fini en 36min28.

Course à pieds avec des sensations top, du coup je me prend au jeu et pousse un peu pour un chrono de 25min29, et un temps total de 1h14min09s.

Dimanche après-midi : M
Après une pause pour manger dans un parc, c’est reparti, on retourne au parc à vélo préparer sa transition, on retourne à l’aire de départ, et on enfile la combinaison pour la 3e fois. Heureusement qu’il y a du soleil et que j’ai réussi à la faire sécher!

Natation sans encombres majeures, même si les bras commencent à se raidir un peu. Je fini ma dernière baignade en 26min32.

Vélo que je redoutais un peu, la montée de la Rayée est raide même sans avoir fait 2 courses avant. Au final même si ça pique, tout se passe plutôt bien, mieux que ce que j’attendais. Je fini en 1h35.

Dernière course à pieds du weekend, il n’y a plus rien après, on peut lâcher les chevaux et se faire plaisir dessus. J’avais pour objectif de finir le M en moins de 3h15 si possible, avec une cible plus réaliste à 3h30. Quand je vois que passer sous les 3h est possible, je pousse encore un peu plus, et fini en 2h57min41s, bien au delà de ce que je me suis fixé !

Au final un bon weekend bien occupé, qui s’est passé encore mieux que prévu, avec des objectifs atteints ou dépassés a toutes les courses. Maintenant repos bien mérité!

Thomas C.

Et voilà, vous savez maintenant comment tout a commencé .

Il fallait encore décider de la destination et des caractéristiques de la course…….Pas trop lointaine pour commencer, du déniv’ mais pas trop , une belle ambiance (…et du beau temps)…et point super important,  la validation de ce projet par nos familles respectives.

 Lorsque tous les feus ont viré au vert, on a  opté pour le Challenge Datev Roth le 25 juin 2023.

……Ça y est, après 7 mois de préparation( qu’il pleuve, qu’il vente, qu’il neige…..), nous voici enfin à Roth, le « temple » du triathlon!

Jour-j : réveil 4h du mat, on se prépare tranquillement pour ne rien oublier, et c’est parti direction le parc à vélo.

Il fait beau, la température est de 20 degrés,  bref côté météo nous sommes gâtées ( un stress en moins).

En arrivant sur le site, une clameur nous accueille…il est 6h et des milliers de spectateurs sont déjà  présents dans une ambiance incroyable…nous lâchons nos premières larmes ( et ce ne seront pas les dernières).

7h15: le top départ est donné. On part par vagues, donc pas de cohue, on pose notre nage sur 3800 m et tout se déroule bien.

8h45:  nous enfourchons nos fidèles destriers,  qui nous l’espérons,ne crèveront pas en route! C’est parti pour 180 km et 1400 m de déniv’. 

Nous serons poussées tout au long du parcours par des spectateurs et des bénévoles incroyablement passionnés..et surtout par notre fan club en folie…. ça nous donne des ailes. On appuie sur les pédales ( un peu trop pour ma part, j’en oubliais presque qu’il y avait un marathon derrière).

15h15: arrivée à T2 où nous sommes accueillies telles des VIP. Les bénévoles nous prennent les vélos et nous donnent nos sacs. Petit massage encore avant d’attaquer le gros morceau de la journée.  THE marathon.

Une fois encore, la foule est présente et l’ambiance au top…..les jambes répondent bien , c’est parti. Quelques instants plus tard , au kilomètre 6  Lydia et moi nous nous croisons pour la première fois sur la course, ça fait super plaisir. Nous nous sentons bien et sommes confiantes pour la suite.

Les ravitos sont nombreux et bien fournis. Mais le soleil commence à taper et la chaleur pèse de plus en plus. 

Premier coup de moins bien au kilomètre 15….je marche tout en buvant et en avalant du salé( le sucré ne passe plus très bien).  Mon rythme baisse jusqu’au kilomètre 26. Là Isa et Richard me repèrent et m’accompagneront sur quelques kilomètres.  Un peu plus loin je vois mon mari et mon fils qui couront également un moment à  mes côtés.  J’apprendrai que Lydia fait une super course et se rapproche de l’arrivée. Ça me rebooste….

Mais au kilomètre 35 c’est le fameux »mur » …je marche , vite, mais je marche et vois les minutes défiler trop lentement.  Tant pis, maintenant le but sera de finir sans souffrir…..et voilà  que je rencontre notre fan club au kilomètre 40. Je retrouve mes jambes de vingt ans ( un peu tard). Je parcours les derniers kilomètres en volant jusqu’à l’arrivée, ne sachant plus sur quelle planète j’habite.

Et  voilà, nous sommes devenues deux dames en acier ( sacrément trempées!!).

Résultats : 

Lydia : 12h14mn

Aline  : 14h07mn

Nous remercions encore Christophe Boissenin pour son suivi dans notre prépa. Et bien sûr nos familles et tous les potes du club qui nous ont suivi tout au long de la course sur place et à  distance.

Aline

Nous étions 5 du club à participer au 

« Jederman  » de Malterdingen dans la région du Kaiserstuhl , chez nos voisins allemands. 

Au programme,  700 m de nat dans une eau bien chaude ( donc pas de combi), 32km de vélo et 450m de deniv’ pas si simple, et 5km de run sous un soleil implacable !

Le tout dans une belle ambiance et une organisation au top. 

RANG    NAME (STARTNR.) VEREIN  GENDER          RANG    CATEGORY        RANG    ZEIT   
73              SCHIFF Martial (391)            M                       64              M50                             4       01:44:47       
154             Lionel WINTER (499)             M                       120             M50                             9       01:58:16
156             Aline Dolisy (288)                      F                       35              W50                             3       01:58:52
177             Patrick STROH (468)             M                       135             M60                             11      02:05:24
200             Isabelle Parmentier (417)       F                       54              W60                             1       02:12:07

Aline.