Aix en Provence 70.3

Premier dossard de l’année pour moi ce weekend, avec le 70.3 de Aix en Provence en préparation au full du Lac de Der. Je viens avec un objectif en 5h30 au vu du dénivelé et de la grosse semaine d’entrainement juste avant (les sorties longues deviennent looooonges à l’approche du full, et pas de récupération particulière pour cette course).

Natation dans le lac de Peyrolles au nord de Aix. Sensations moyennes pour ce début de course : pas le droit de s’échauffer dans l’eau, du coup combi pas mise en place aussi bien que je l’aurais voulue… Pas non plus fan du rolling start, c’est certes moins de bataille au début, mais beaucoup plus de slalom après, car beaucoup de nageurs plus lents qui s’élancent devant. Je fini en 30:35, donc pas si mal vu les sensations, et surtout avec la patate en sortant !

Vélo bien vallonné (mais presque sans vent !) pour rejoindre Aix (~1200+ officiellement), mais avec de belles portions plates pour s’amuser avec le chrono, et en effet ca roule bien ! montées cassantes mais pas horribles, par contre descentes bien techniques, on apprécie les freins à disques ! Comme d’habitude dans le sud de la France, les routes sont soit des billards tout neufs comme au début, soit des champs de bosses où on préfèrerait avoir un VTT qu’un chrono…

Je fini en 2h37m21s.

CàP dans le centre de Aix, 3 boucles avec beaucoup de spectateurs et une belle bosse à passer à chaque tour (200m+ au total). Très bonnes sensations ici aussi, on ralentit juste pour boire aux ravitos sans s’étouffer !

Je fini en 1h36m18s

Au final une très belle course, avec une belle météo et un parcours top. Temps final de 4h53m37s, je ne suis pas franchement resté sur l’allure IM prévue à la base, mais avec la forme comme ça malgré la fatigue de la semaine, ça aurait été dommage !

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Triathlon de Canne 28 avril 2024

Et nous revoilà dans le sud, Patrick et moi ( et nos familles respectives….faut le signaler sinon ça va finir par jaser) pour partager en duo un beau moment sportif : 

Le XTREME DUO TRIATHLON INTERNATIONAL DE CANNES qui a eu lieu le 28 avril.

Dimanche matin ( sous la pluie) à 6h15 un bateau nous a embarqué direction l’île Sainte Marguerite située à 2200 m au large de Bijou plage , site d’arrivée de la natation. 

Arrivés sur l’île,  le jour se lève doucement et la pluie a décidé de cesser et de nous épargner pour le reste de la journée…Ouf!

Température de l’eau annoncée 15 degrés …., pas le temps de réfléchir et on saute du ponton pour environ 45mn de natation plus ou moins houleuse…Patrick est arrivé devant et m’attend ( un peu ? beaucoup?…).

Après une transition pas express du tout ( difficile d’enfiler des affaires encore humides..) on part découvrir ( en mode course quand même) l’arrière pays cannois ,85 km et 1500 de D+ que l’on avale en 3h45 ( l’avantage en duo c’est qu’on peut drafter ) …

Jusque là tout baigne..il n’y a plus qu’à courir 3 tours de 7km sur la croisette , au bord de la mer sous les palmiers …et le vent….. Et là , en duo le temps passe plus vite quand on peut tchacher ensemble , mais  juste au début hein?  car vers la fin on entend plus que @!pu… et enfin ….YESS!!! 

Bravo et merci Patrick pour cette belle aventure.

Résultat:  7h16 de course et que de beaux souvenirs…avis aux amateurs (trices)?

Un grand bravo aussi à  Julien Sengel qui s’est aligné sur le M qui n’est pas simple du tout .

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Duathlon des 6 Contrées 14 avril 2024

Après le duathlon de Willgottheim qui a eu lieu le 24 mars dernier, notre club a encore une fois brillé lors de la première édition du duathlon des 6 Contrées organisé par le Trimoval le dimanche 14 avril.

Que ce soit les jeunes ou les moins jeunes, tout le monde s’est donné à fond sur les différents formats de courses ( on avait intérêt,  nos coach étaient présents …merci à eux 😉 ) le tout dans une super ambiance estivale .

Mention spéciale à Céline devenue championne vétérane du Bas Rhin!!!

Bravo

A très vite aux entraînements et vivement les prochaines courses…

Aline

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Duathlon Willgotheim 24/03/2024 Adultes

Belle participation du Club à cette première édition.

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Duathlon Willgotheim 24/03/2024 Kids

Félicitation à tous les jeunes qui ont bravés le vent glacial hier à Willgotheim. Voici les résultats :

WILLGOTHEIM Duathlon Grand Est 24/03Classement catégoriescratch
AnatolePoussin2ème2ème
MyaPoussine8ème23ème
YasminePupille  
GaspardPupille3ème8ème
ThomasPupille4ème13ème
EmileBenjamin 3ème7ème
AmbreBenjamine1ère3ème
Louise LBenjamine7ème46ème
NéoBenjamin6ème15ème
MaximeMinime G56ème118ème
NathanMinime G35ème53ème
Clément Minime G20ème21ème

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Course de la Wantzenau (5 & 21.1 km) 17 / 03 /2024

Le 17 Mars avait lieu les courses de la Wantzenau.

956 classés sur le semi-marathon et 567 sur le 5km

Les licenciés du club de la SG Wantzeneau Triathlon étaient de la partie :

Résultat du Semi-Marathon

Résultat club 5km

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Duathlon Bike and Run UNSS le 06/12/2023

20 élèves de La Wantzenau, dont 15 jeunes de notre école de triathlon ont participés au championnat académique de duathlon Bike and Run UNSS. Bravo à tous pour cette belle participation qui a participé à ce record d’affluence lors de cette épreuve. 

Chapeau bas à Clément et Nathan qui terminent 2° de la course.

Nathan SCHIFF   et Clément FOURNIER 2°
Juan MERCKEL et Achille FRANTZ 11°
Marin et Néo DONNOT 18°
Ambre DA COSTA et Flora MARTIN 21°
David NEUMANN et Gaston PELISSIER 23°
Léo KNITTEL et Gaspard 26°
Naël GOSSELIN et Maxime BRIGMANN 27°
Benjamin SCHAEFFNER et Maxime 29°
Lali et Noémie 30°
Paul KLEIN-JOCHEM et Emma PETITJEAN 39°

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Bike and Run d’Oberhausbergen le 03/12/23

14 de nos jeunes sont venus braver le froid et la boue lors de ce Bike and Run qui a vu briller les couleurs de La Wantzenau sur plusieurs podiums.

Minimes garçons : Clément et Nathan 3°  
Cadets garçons : Axel et Vincent 2° 
Benjamins mixtes : Ambre et Néo 3° 
Pupilles garçons : Gaston et David 1°
 Emile et Léo 2° pupilles garçons
Mini-poussins : Sergio et Anatole 3° garçons
Mini-poussins mixtes : Mya et Léo 2° mixtes 

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Bike and Run de Molsheim le 26/11/2023

    9 jeunes de l’école de Triathlon étaient inscrits : du soleil et des podiums ! Bravo à tous les participants et en particulier à Emile et Simon ainsi que Louison et Gaspard qui terminent 1° de leur catégorie.

     Benjamins Mixtes : Ambre DA COSTA/Néo DONNOT   3°mixtes

    Pupilles garçons : Emile DUBOST/Simon : 1° de la course
    Poussins garçons : Gaspard DUBOST Louison KERNACKER 1° garçons
    Poussins garçons : Anatole MARTZ et Arthur JUNG
    Mini-poussins mixtes : Sergio MOREI et Mya DONNOT 1° mixte

       

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    Bike & Run de la Wantzenau

    Bonjour à tous,

    On vous remercie tous pour votre participation à notre Bike & Run du 28 janvier.

    Ce fut une très belle épreuve et vos retours nous font chaud au cœur !

    Vous trouverez les photos de l’épreuve en cliquant Ici

    Bonne visualisation à tous.

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