Norseman 06.08.2016

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Bientôt ….il lui faudra choisir entre le blanc et le noir

….mais le club, lui, ne lui laissera aucun choix…

nous serons tous derrière Arnaud PETER….pour son NORSEMAN

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Ocean Indian Triathlon 31.10.2015

logoAlors maintenant, avant d’attaquer l’hiver…fermez les yeux et imaginez la suite….

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1.8 km en natation à parcourir dans un lagon à 28° C, au milieu de poissons multicolores et de coraux de toutes formes… Une sortie à l’australienne sur la plage avant de replonger pour une 2° boucle paradisiaque et en finir avec la première épreuve du triptyque.

bike 55 km de toute beauté : Apres quelques kilomètres de plat pour se mettre en jambes arrive le col de Chamarel, « le » col de l’ile Maurice, très connu des cyclistes locaux. 4 km de montée avec quelques passages à 14%, à ne pas prendre à la légère (Braquet conseillé : 39×25 pour les costauds, 36×27 ou triple plateau pour les moins aguerris). Mais une fois en haut, la vue est tout simplement magique : ciel bleu, montagne aux 7 couleurs et en toile de fond, le lagon ! Descente sinueuse et rapide par « Chemin Grenier » à travers les champs de canne à sucre et d’ananas, puis retour sous les cocotiers par la route côtière. On traverse le village de Bel Ombre et de la Baie du Cap avant la petite montée du Morne, et on finit par du plat qui permet de bien se préparer à l’ultime transition.

puis cap de 12 km en 3 boucles à l’ombre des palétuviers, au pied de la montagne du Morne; en forme de 8, le parcours “visite” les 2 lagons de part et d’autre du Morne, tout en permettant aux spectateurs de voir passer les coureurs à de nombreuses reprises; si la partie finale se fait sur la plage de sable fin,le parcours emprunte aussi une courte portion goudronnée et, en majorité, des chemins stabilisés.

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Marie et Matthias ont le privilège de figurer dans les 98 finishers de cet OCEAN INDIAN TRIATHLON!!

16. SCHOTT Matthias en 3h15:20

75. GOBERT Marie en 4h12:11

(Source oceanindiantriathlon.com)

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Marathon Nice Cannes 08.11.2015

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Adrien IMHOFF a lui aussi fait équipe ce dimanche 8 Novembre mais sur une autre distance, celle d’un marathon, le célèbre Nice Cannes, lui permettant ainsi de battre son record personnel sur semi marathon en 1h28:30!!

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Bike & Run Rixheim 08.11.2015

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Rixheim TRI 132 resigne pour la 2nde édition de son Bike & Run sous un soleil des plus chaleureux en total décalage avec un mois de novembre!!

3ème manche de la cup alsace

10h, 15 Km pour la course S avec 2 tours à parcourir, alternant sans cesse montées et descentes, bitume et champs; 56 équipes engagées.

Profitant du déplacement de la famille FISCHBACH, la famille SIEGEL se rajoute aux inscrits, permettant aux 2 blondinets, Emma et Lucas de faire une primo équipée.

25. SIEGEL Audrey et Alain en 01h04:43, victoire en vétérans mixte

35. FISCHBACH Stéphane et Michael en 1h08:49

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12h Course Avenir 2

11. SIEGEL Emma et FISCHBACH Lucas , victoire en mixte pupilles!

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10 Km de la Wantzenau 08.11.2015

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Eh oui, vous ne rêvez pas, ils sont tous en short, tous heureux et certainement que ce soleil si généreux du mois de novembre leur a permis de battre certains records personnels!! BRAVO!!IMG_8153

114

MAES

Jean François

Sgw triathlon

00:40:56

04’05 »60

14.66

1973

V1M

0045

229

NASH

Joseph

Sg Wantzenau Triathlon

00:45:55

04’35 »50

13.07

1992

SEM

0086

249

SOMENZI

Brice

Sg Wantzenau Triathlon

00:46:35

04’39 »50

12.88

1975

V1M

0080

321

ADAMSON

Brian

Sg Wantzenau Triathlon

00:49:07

04’54 »70

12.22

1968

V1M

0098

332

GOBERT

Marie

La Wantzenau

00:49:30

04’57 »00

12.12

1987

SEF

0025

346

LUZIN

Cecile

Sg Wantzenau Triathlon

00:49:43

04’58 »30

12.07

1983

SEF

0028

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Bike & Run Schillersdorf 01.11.2015

 

Par un vrai temps de Toussaint, ce sont 162 équipes (record de l’année dernière battu) qui se sont alignées dans les différentes épreuves de cette seconde édition du Bike & Run de Schillersdorf, organisée par l’Union cycliste des vosges du Nord.  Elle constitue la 2ème course de la Cup de Bike & Run Alsace et certains ont déjà gagné de précieux points!!

Départ à 9h30 pour la course S  15Km

29.  Marion FRITSCHMANN et Rémy GRANDEMANGE en 56min31 se classant 4ème équipe mixte!!

49. Lydia WALTZ et Martial SCHIFF en 1h00:31

76. Aude ROBERT et Lucas MISTRE en 1h06:24

103. Christine KAPPLER et Isabelle PARMENTIER en 1h17:53

Rémy et Marion

Rémy et Marion

Isa et Christine

Isa et Christine

Lydia et Martial...c'est toujours aussi beau l'amour

Lydia et Martial…c’est toujours aussi beau l’amour

Lucas et Aude

Lucas et Aude

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Entrainement 11.11.2015

 

N’oubliez pas le B&R d’entraînement de ce mercredi à Rosheim.

Avis au  Bikers – Runners … désireux de s’affuter en prévision de la Bike & Run Alsace Cup  https://www.facebook.com/bikeandrunalsace

et.. avec une météo à priori très sympa

mercredi 11 novembre :  rendez-vous au Gymnase de Rosheim ( GPS = rue du Neuland) pour départ à 9h

Il s’agit du plus grand entrainement Alsacien de Bike & run et qui aura 8 ans d’existence. A  l’initiative de la SGW triathlon avec le support technique de Rosheim Running, cet entrainement se fait toujours le 11 novembre à 9hrs et à Rosheim. La participation est ouverte à tous, chacun étant autonome.

La sortie d’une durée de 2henv. se fera en 2 groupes d’allure dans le secteurs Rosheim/Ottrott/St Nabor / Bernarswiller

Les consignes par rapport aux groupes et nombre de vélos :

·         groupe 2 (emmené par Robert) :  Personnes mettant 48mn et plus au 10km

pour 48 à 56mn au 10km : 1 vélo pour 3 – pour 56mn à 1h05 env. au 10km 1 vélo pour 2 – >1h05 au 10km 100% vélo

Les enfants à l’aise en VTT et disposant d’au moins 5 vitesses pourront participer à ce groupe en 100% VTT  ou 2 vélos pour 3

·         groupe1 (emmené par Yves) :  Personnes mettant <48mn au 10km

pour < 42mn au 10km : 1 vélo pour 3 – pour 43 à 47mn au 10km 1 vélo pour 2

Equipement : Vélo en bon état , casque , gourde sur le vélo

Les binômes ou équipes seront formés sur place si pas déjà fait

Rendez-vous : 8h50  au gymnase Départ 9h. Les vélos éventuellement en trop seront laissés sur place avec cadenas

Les personnes souhaitant se familiariser avec le B&R pourrons venir à 8h30 pour 20mn d’initiation ou piqure de rappel

Ravitaillement à l’arrivée,

Accès aux sanitaires avant et après la séance

Douche possible après la séance mais < 12h

A+

Robert

03 88 49 21 47

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Marathon Strasbourg 25.10.2015

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Frédéric COURTAUD n’a pas démérité lors du marathon Eurodustrict de Strasbourg!! Bravo Fred!!

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Temps officiel : 03:21:38

Temps réel : 03:21:37

Classement scratch : 111ème sur 909

Classement catégorie : 51ème (V1)

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Natureman 04.10.2015

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 Adrien a choisi de finir la saison par un long…LE NATUREMAN, alors direction le VERDON!

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La partie natation se déroule dans le lac de Sainte Croix en une boucle de 2 km.

Pour la partie vélo, 1 boucle de 25 km et 1 boucle de 65 km et pour finir un parcours semi trail avec 1 boucle de 16.5 km et une boucle de 3.5 km.

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Son récit

Natation : Le lac de St Croix est vraiment magnifique et le temps a été au rendez vous le dimanche !! Peu d’entrainement, sorti en 31min pour 2km donc très bien.
Vélo : Des belles bosses, longues et dures !! Le tour du lac est magnifique ! 90km, 1500m de D+ , 3h06 avec 2min de transition soit 3h04 et plutôt satisfaisant d’envoyer du lourd sur les portions roulantes/plates et de dépasser des mecs en position aéro avec roues hautes et vélo de chrono avec mon petit tas de féraille de 10,5kg.  Au fait, pour les connaisseurs, l’enfer du sud porte bien son nom …
CAP : Alors là c’est une toute autre affaire, en un mot : la cata. Mais c’était prévisible sans aucun entrainement. Des crampes, des ampoules, pas de force, du D+. Bref absolument tout ce que je n’aime pas. 1h46 pour 18,3km…les chiffres parlent d’eux mêmes.
Arrivé en 5h29… Un souvenir qu’on va vite tacher d’oublier.
Le point positif est de n’avoir pas du tout eu mal au genou et ça prévoit de bonnes séances à pied !
Pour ce qui est de la course en elle même, le parcours est magnifique, certaines petites attentions font plaisir mais l’organisation n’est pas aussi incroyable que ce qu’on en dit. En comparaison avec le Half de Cannes qui coute le même prix et qui a une qualité d’organisation bien supérieure, il n’y a pas photo. Ceci dit, ça reste une belle course rien que pour le parcours vélo magnifique et la course à pied en pleine nature !

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Bike & Run Niederbronn 11.10.2015

 Le Tri Club Vosges du Nord lance la grande vague des Bike & Run du calendrier régional 2015-2016, avec brio, faut dire qu’ils sont rodés après 4 éditions. Cette épreuve constitue d’ailleurs la première étape de la « Bike and Run Alsace Cup », challenge organisé par les organisateurs alsaciens et la Ligue d’Alsace de Triathlon.

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 Mettre son réveil tôt un dimanche matin, beurrer ses petites tartines, retrouver ses affaires, ne rien oublier, se remémorer la technique du bike & run, affronter la fraîcheur matinale ….bravo aux wantzenauviens motivés après une petite nuit suite à l’assemblée générale de notre club.

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Trois courses au menu,

9h30 : course S  15 kms pour les adultes

Approche du coureur sur une belle montée, puis entrée à 2 dans la foret, 2 tours sur des chemins forestiers du Parc Régional des Vosges du Nord avec un bon faux plat, et enfin une belle descente pour rejoindre l’arrivée.

Sur 94 équipes classées, une seule 100% Wantz

6. KNITTEL Jéremy avec BEILL Cédric en 53min01

41. SIEGEL Audrey avec SIEGEL Alain en 1h03:12

92. PARMENTIER Isabelle et KAPPLER Christine en 1h25:15

et 2 podiums en vétérans, mixte et féminin!!

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11h15 : Course 4Kms pour les Jeunes (catégories poussins et pupilles)

Notre petit duo préféré est enfin de retour, et a de nouveau remporté la course en pupille en surclassant une nouvelle fois Aude

11/18 SIEGEL Emma avec SITZMANN Aude en 15min32

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Puis Course 7kms pour les Jeunes (catégories benjamins et minimes)

où nous retrouvons le duo de beaux gosses, 6ème équipe en minimes sachant qu’Alexandre est surclassé

7/21 SITZMANN Alexandre et SIEGEL Nicolas en 25min21

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Bravo à tous et un grand merci à notre arbitre Philippe, présent sur la course, supporter et photographe!!

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