Alain SIEGEL a parcouru quelques km pour participer à l’atypique triathlon L de Cublize ….dans la contrée du beaujolais vert.

3km de natation dans le lac des sapins à 15°, de quoi de rafraichir les idées…puis 100km de vélo quelque peu vallonnés suivi d’un beau trail de 21km .

Alain finit 53ème sur 284 arivants!!

Alain

Un grand bravo à lui!!

Voici le récit de Brian

Triathlon Kraichgau 70.3

Il  y avait 3 de La Wantzenau qui sont parti à Kraichgau, proche de Heidelberg (à 1h30 de route de Strasbourg). La région est connue comme ‘Das Land der 1000 Hügel’ – le pays des 1000 collines. Marc Lauer, Stéphane François et Brian Adamson ont pris le départ pour le Half.

La natation part dans les vagues d’âge, donc pas la grande bagarre comme à Gérardmer ou Obernai, dans le Hardtsee à Ubstadt-Weiher avec un tour de la gravière. Le départ est dans l’eau comme souvent en Allemagne.

J’étais juste content de nager dans une ligne droite et de sortir de l’eau avec 1.97km sur la montre et pas les 2.2km comme à Cologne l’année dernière. Assez bonns sensations pour le premier triathlon de l’année …et avec assez de place pour nager.

Le parcours vélo 90.1km avec 1000m+ de dénivelé  est vraiment superbe. Une ambiance de folie.  Après 10km de plat (échauffement) les petites collines commencent. Il n’y a pas de grande montée … mais c’est juste que ça monte ou ça descends en continu pour les prochains 70km. Roulant mais aussi un peu cassant. Le parcours passe plusieurs villages, et pour les spectateurs c’est la fête. Ils sont tous là avec la bière, les barbaques et leurs saucisses … l’odeur vers les 65km commence à donner faim, et une banane ce n’est pas pareil.

Honnêtement je me suis éclaté sur le parcours vélo … avec les bosses et l’ambiance .Stéphane m’a dépassé vers le  35ème km (même s’il a commencé un vague en natation plus tard – chacun leur niveau je dis, mais il n’a jamais attrapé Marc). Les ravitos – il y avait presque trop de choix. La météo nous a menacés vers la fin du vélo avec un ciel bien noir et chargé, et quelques éclairs mais on a eu la chance qu’il pleuvait juste pour dix minutes pendant la course à pied. Je me sens trop bien sur mon vélo cette année, et en plus, pour moi, c’est un parcours où il faut forcer un peu, donc parfait.

La course à pied se passait dans le village de Bad Schönborn et le village d’à côté. Bien sûr, pas de grande bosse mais des longues descentes et montées, pas du tout raide, mais, avec les jambes qui ont déjà vécu la natation et le vélo, ça pique. 3 boucles de 7km, devant un grand public qui crée une vraie ambiance de fête. Pendant les 3 boucles, on croise les autres participants pendant le CAP.

Personnellement, je n’étais pas rapide, mais super, super régulier sur le semi. Il faut juste un peu de vitesse (et quelques kilo de moins) pour améliorer. Marc crie (bien sûr) ‘Brian we love you’ pendant le parcours pour me motiver, mais c’était son doute ‘Finisher ?’ qui m’a motivé à fond.  Pas de souci … je suis pas rapide, mais je peux aller loin.

Le triathlon lui-même est cher, mais on voit bien qu’ils ont investi pour fournir un produit vraiment de classe. Le résultat était un bon moment, même de temps en temps en souffrance.

Résultats …

Stéphane FRANCOIS : DQ (il a pris un carton bleu – donc 5 minutes dans la cage de pénalité, qu’il n’a pas fait, donc pas de résultats). Mais il a fini en premier entre nous.

Quelques points que j’ai appris pendant ce triathlon.

• Le carton bleu
• La bière sans alcool avec pamplemousse
• Il faut regarder les trottoirs en marchant. Ça peut faire mal, Marc ?

Voilà … prochainement pour moi, TriThur, Amsterdam (plat – pour accompagner notre maestro de plat M. Rémy), Freiburg, et après je vais mourir apparemment à Chamonix pendant Evergreen J.

Stéphane

Brian

Stéphane

Brian

Et celui de Marc

Un petit coucou à tout le monde et un grand merci à mon coach Jean Matrat, mes potes 
présents ce jour : Brian Adamson, François Stéphane et Eric Schenk 
Pour ce qui est de mon pied, plus de peur il est vrai que de mal et c'est tant mieux. 
Ça ne m'a finalement absolument pas handicapé, bref on oublie. 
Mais je n'oublierai plus jamais de bien regarder où je met les pieds 
Résultat : UN CARTON PLEIN 🏽🚴🏻
Je suis absolument heureux, content et pleinement satisfait de ma course. 
J'ai bien fait mes devoirs et le résultat est là. 
🏽 par groupe d'âge et dans l'eau (ça m'a rappelé Roth) donc j'ai posé ma nage, 
de très bonnes sensations, merci au coach du club Antoine Hénin  
(sous les 38' objectif atteint)
Bonne transition 
🚴 un super bon vélo plein (je commence à comprendre pourquoi vous aimez 
tellement vos Bike chrono) parcours vallonné 
mais roulant, sous les 3 heures (objectif atteint) 
Bonne transition  mais un bémol, quand j'ai vu les tas de vélos 
à gauche et à droite j'ai un peu paniqué mais le bénévole à lu tout ça 
sur mon visage  et ma fait comprendre de ne pas m'inquiéter et me la même posé 
direct à sa place 
🏻 une bonne cap  mais mince c'est pas plat non plus, aussi vallonné 
au proratas de la partie vélo, mdr 
A la fin ça commence à piquer, je me relâche au maximum et fini bien, 
sous les 2 heures (objectif atteint) 
Les chiffres parleront d'eux même. 
Mais pour ma part c'est une course pleine avec les objectifs atteint. 
Wouahww, pétard ça fait du bien 
Maintenant on passe en mode cyclo sportif avec l'Alsacienne (l'indomptable) 
et l'Etape du Tour (Megève / Morzine) 
Bien à vous et vive notre sport/passion

Marc

Entre lac et montagne, un cadre naturel d’exception pour le Triathlon de BELFORT où Arnaud PETER sera finisher sur la version longue, qui comprend l’ascension du Ballon d’Alsace et Stéphane FRANCOIS bouclera la version M, tous deux très bien classés!!

Sur le L : 1.9/87/20km

70. PETER Arnaud en 5h08:58

Voici son récit

Belle journée à Belfort ce samedi 28 mai, trop belle même avec un temps bien trop chaud et sec par rapport à mes heures d’entrainement passées en vélo et en CAP sous le vent, le froid et la pluie. Pas de stress particulier car la course s’inscrit dans mon plan d’entrainement pour le Norseman et il faudra que j’enchaine le lendemain avec trois heures de vélo. Départ natation un peu chaotique avec un petit coup dans la mâchoire sans gravité et puis je prends assez vite ma vitesse de course sans trop forcer… Résultat, 29’ en nat pour les 1,9 km, mais seulement 95^e temps… Je reprends rapidement mes marques sur le vélo dans un début de parcours très vallonné… Petites bosses et descentes en virages sur des revêtements un peu dégradés. Dès les premières belles lignes droites, je sens que je suis en forme en tournant en 52.12/13 sans me griller… et la vallée de la Doller arrive, annonçant l’ascension du ballon d’Alsace. Après les virages bucoliques du lac d’Alfeld vient une longue partie en fôrêt quasi en solitaire et un peu usante sur la fin… et c’est le sommet. Trop soif… Un bidon au ravito et j’enchaine la descente par le saut de la truite. Les derniers kilo se font sur un joli faux plat descendant ou le 52.12 passe comme une lettre à la poste (65^e temps vélo au final)… avant la transition CAP…  Et là j’aurais préféré de la pluie et du froid (ça viendra !) mais c’est grand soleil et chaleur assoiffante… Après avoir gardé un rythme de croisière plutôt tranquille compte tenu du cagnard, j’accélère peu à peu à partir de la dernière bosse pour finir en sprint comme sur les cross de novembre-décembre. En voyant qu’il n’y a pas foule au ravito final, je comprends qu’il y a encore du monde derrière. Je termine 70^e sur 398 partants. Mais surtout, je suis encore frais et le lendemain, je ferai une belle sortie vélo tournée à 30 sans forcer. Belle organisation en tout cas, avec des jets d’eau bienfaiteurs à chaque ravito CAP, et … un ravito final digne de ce nom… Tartes flambées, bière … et cure de fraises, miammmmmm. Ca changeait des saucisses de Freiburg (hein, Rémy !).

Sur le M : 1.5/38/10

81. FRANCOIS Stéphane en 2h30:44

Bravo les gars!!